Speziallektionen Mai und Juni 2017

Dienstag, 30. Mai 2017

09.30-10.30: Yin Yoga – Die Kunst des Loslassens
Passive statische Dehnungsübungen

Montag, 5. Juni 2017 (Pfingstmontag)

17.00-18.00: Vinyasa Yoga Sonnengruss – Dynamsicher Wochenstart
Ausübung von 12 Sonnengrüssen

18.15-19.15: Yin Yoga – Die Kunst des Loslassens
Passive statische Dehnungsübungen

Samstag, 10. Juni 2017

08.00-09.00: Yin Yoga und Yoga Nidra – Mitgefühl erweitern
Passive statische Dehnungsübungen und Tiefenentspannung

09.15-10.15: Vinyasa NSR Yoga – Gestärkt und aufrecht ins Weekend
Körperübungen zur Kräftigung von Nacken, Schultern und Rücken

Dienstag, 27. Juni 2017

09.30-10.30: Yin Yoga – Die Kunst des Loslassens
Passive statische Dehnungsübungen

17.00-18.00: BBP Yoga – Kraftvoll in den Feierabend
Yoga Positionen zur Kräftigung von Bauch, Beine und Po

18.15-19.15: NSR Yoga – Aufrecht in den Feierabend
Körperübungen zur Kräftigung von Nacken, Schultern und Rücken

Donnerstag, 29. Juni 2017

18.45-19.45: Faszientraining – Geschmeidig durch Tune Up Bälle
Ausrollen der Faszien für Füsse, Beine und Gesäss

20.00-21.00: Faszientraining – Geschmeidig durch Tune Up Bälle
Ausrollen der Faszien für Rücken, Schultern, Nacken und Arme

Ort
Yoga Studio ebe-wellness (1. Stock / Aufgang B)
Mühlematt Center, Mühlemattstrasse 22, 4014 Oberwil

Preis
Die Lektionen können einzeln gebucht werden. Preis pro Lektion CHF 25.00.

Anmeldung
Die Plätze sind begrenzt und werden nach Eingang der Anmeldung vergeben.
Anmeldung unter info[at]ebe-wellness oder 079 560 09 76.