Daten

Mittwoch von 14.00-15.00:
8.5. / 22.5. / 29.5.

Donnerstag 18.20-19.20:
2.5. / 16.5. / 23.5. / 30.5.

Weitere Infos

• Dauer 60 Minuten
• Preis pro Lektion CHF 29.00 inkl. MwSt
• Alle Lektionen einzeln buchbar

Für wen ist Aqua Power Tabata geeignet

• Für alle, die mal ein längeres Training absolvieren möchten.
• Für alle, die noch intensiver trainieren möchten.
• Für alle, die ihre Aquafit Praxis auf einen neuen Level bringen möchten.
• Für alle, die Tabata kennen lernen möchten oder es schon kennen.

Was ist Aqua Power Tabata

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining für Kraft und Ausdauer. Trainiert wird 20 Sekunden lang so intensiv wie möglich mit 10 Sekunden Pause dazwischen. Eine Trainingseinheit dauert 4 Minuten mit 8 Durchgängen. Die Lektion besteht aus einem Warm-Up, 10 Durchgängen Tabata und einem Cool-Down.

Leitung

Nancy Dürrenberger

Anmeldung

info@ebe-wellness.ch oder 079 560 09 76. Weitere Informationen unter www.ebe-wellness.ch

Kursort

Schulhaus OZL, Hallenbad Bättwil, Hauptstrasse 74