Montag, 11. Mai 2020
8.15-09.15 Power Yoga (1)
9.45-10.45 Slow Flow und Yin Yoga (2)
17.30-18.30 Faszien Yoga (3)
Dienstag, 12. Mai 2020
17.00-18.00 Bauch, Beine, Po Training (4)
18.30-19.30 Yin Yoga und Yoga Nidra (5)
Mittwoch, 13. Mai 2020
9.30-10.30 Yoga für Gesicht, Nacken, Schultern und Rücken (7)
16.45-17.45 Slow Flow und Yin Yoga (2)
18.15-19.15 Slow Flow und Yin Yoga (2)
19.45-20.45 Choreo Yoga (6)
Donnerstag, 14. Mai 2020
17.00-18.00 Slow Flow und Yin Yoga (2)
18.30-19.30 Yoga für Gesicht, Nacken, Schultern und Rücken (7)
Freitag, 15. Mai 2020
17.00-18.00 Bauch, Beine, Po Training (4)
Samstag, 16. Mai 2020
9.30-10.30 Choreo Yoga (6)
11.00-12.00 Slow Flow und Yin Yoga (2)
Ort
Yoga Studio ebe-wellness (1. Stock / Aufgang B)
Mühlematt Center, Mühlemattstrasse 22, 4014 Oberwil
Preis
Pro Lektion CHF 26.00
Anmeldung
Bitte für alle Lektionen anmelden. Es hat nur 4 Plätze pro Lektion.
Anmeldung unter info@ebe-wellness.ch oder 079 560 09 76.
Beschreibung Lektionen
- Power Yoga (1): Fordernde dynamische Asanas (Körperübungen)
- Slow Flow und Yin Yoga (2): Sanfte Asanas sowie Dehnen uns Loslassen
- Faszien Yoga (3): Ausrollen der Faszien und Dehnungsübungen
- Bauch, Beine, Po Training (4): Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur
- Yin Yoga und Yoga Nidra (5): Dehnen und Loslassen sowie Tiefenentspannung im Liegen
- Choreo Yoga (6): Yoga Abfolge als Choreografie zu einem Song
Erfahrungsaustausch und - Yoga für Gesicht, Nacken, Schultern und Rücken (7): Gezielte Übungen, um Verspannungen zu lösen und für ein strahlendes Aussehen