Mittwoch, 3. Juli 2019
17.00-18.00 Choreo Yoga
18.15-19.15 Yin Yoga und Yoga Nidra

Montag, 8. Juli 2019
9.30-10.30 Faszien Yoga

Donnerstag, 11. Juli 2019
18.15-19.15 Detox Yoga
19.30-20.30 Rücken Yoga

Dienstag, 16. Juli 2019
17.00-18.00 Sonnengrüsse
18.15-19.15 Vollmond Yoga

Donnerstag, 18. Juli 2019
18.15-19.15 Choreo Yoga
19.30-20.30 Slow Flow Yoga und Mantrasingen

Dienstag, 23. Juli 2019
08.15-09.15 Power Yoga
09.30-10.30 Yin Yoga und Yoga Nidra

Montag, 29. Juli 2019
20.30-21.30 Sunset Yoga im Freien

Donnerstag, 8. August 2019
06.00-07.00 Sunrise Yoga im Freien

Ort
Yoga Studio ebe-wellness (1. Stock / Aufgang B)
Mühlematt Center, Mühlemattstrasse 22, 4014 Oberwil
(Ausser Sunrise und Sunset Yoga im Freien beim Wasserturm Bruderholz in Basel)

Preis
Pro Lektion CHF 26.00

Anmeldung Sommerprogramm
Bitte für alle Lektionen und Workshops anmelden. Die Plätze sind begrenzt.
Anmeldung unter info@ebe-wellness.ch oder 079 560 09 76.

Die regulären Yoga Lektionen finden während den Sommerferien vom 1.7.-20.8.2019 NICHT statt.

Beschreibung Lektionen

Faszien Yoga
Ausrollen der Faszien mit Bällen sowie sanfte Bewegungsabläufe

Yin Yoga / Yoga Nidra
Dehnen und Tiefenentspannung

Detox Yoga
Bewegungsabläufe zum Entgiften mit Tee zum Entwässern

Rücken Yoga
Bewegungsabläufe für den Rücken, Nacken und Schultern

Sonnengrüsse
Ausüben von 32 Sonnengrüssen
(oder auch weniger, so wie es für dich stimmt)

Vollmond Yoga
Sanfter Mondgruss Ablauf zum Einstimmen auf den Vollmond

Choreo Yoga
Bewegungsabläufe als Choreografie zu Musik

Power Yoga
Fordernde Körperübungen

Slow Flow Yoga und Mantrasingen
Verbindung von Atem und Bewegung mit langsamen Flows. Zusammen Mantras singen (oder einfach nur zuhören und geniessen).

Sunrise und Sunset im Freien
Sanfte Yoga Stunde beim Wasserturm Bruderholz in Basel. Bitte eigene Matte oder Badetuch mitbringen. Nur bei trockenem Wetter (Du bekommst am Tag vorher eine sms, ob die Lektion stattfindet)