Was ist Yoga Nidra?

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die uns hilft, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen. Yoga Nidra wird auch als Schlaf-Yoga bezeichnet.
30 Minuten Yoga Nidra entsprechen ungefähr 3–4 Stunden Schlaf.

Für wen ist Yoga Nidra geeignet?

Yoga Nidra eignet sich für alle Personen und lässt sich in allen Lebenssituationen anwenden. Beim Praktizieren von Yoga Nidra liegen Sie eine halbe Stunde auf dem Rücken ohne körperliche Übungen auszuführen.

Was ist der Vorteil von Yoga Nidra?

Yoga Nidra hat sowohl eine entspannende wie eine energetische Wirkung. Yoga Nidra kann Ihnen helfen, den Alltag ruhiger zu bewältigen und in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben.

Yoga Nidra Workshop

Datum/Zeit
Sonntag, 29. Mai 2016, 13:00-16:00

Inhalt
Praktizieren von Yoga Nidra unter Anleitung.

Preis
CHF 85.–

Besonderes
Am Ende des Workshops hast du die Möglichkeit, eine CD/Buch zu erwerben,
damit du jederzeit auch zu Hause Yoga Nidra praktizieren kannst.