Was ist Yoga Nidra?

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die uns hilft, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen. Yoga Nidra wird auch als Schlaf-Yoga bezeichnet.
30 Minuten Yoga Nidra entsprechen ungefähr 3–4 Stunden Schlaf.

Für wen ist Yoga Nidra geeignet?

Yoga Nidra eignet sich für alle Personen und lässt sich in allen Lebenssituationen anwenden. Beim Praktizieren von Yoga Nidra liegen Sie eine halbe Stunde auf dem Rücken ohne körperliche Übungen auszuführen.

Was ist der Vorteil von Yoga Nidra?

Yoga Nidra hat sowohl eine entspannende wie eine energetische Wirkung. Yoga Nidra kann Ihnen helfen, den Alltag ruhiger zu bewältigen und in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben.

Yoga Nidra Workshop

Datum/Zeit
Samstag, 19. August 2017, 09.00-11.00

Inhalt
– Praktizieren von Yoga Nidra unter Anleitung
– Theorieteil: Warum ist die Methode so wirkungsvoll?
– Zeit für Fragen und Antworten

Spezielles
Der Workshop beinhaltet neu meine eigene CD. Er eignet sich für alle, die neu mit Yoga Nidra anfangen, selbst schon praktizieren oder auch schon einen früheren Workshop besucht haben.

Preis
CHF 80.– inkl. CD

Anmeldung
Die Plätze sind begrenzt und werden nach Eingang der Anmeldung vergeben. Anmeldung unter info[at]ebe-wellness oder 079 560 09 76.