Stundenplan 11. – 16. Mai 2020

Yoga

Montag, 11. Mai 2020
8.15-09.15     Power Yoga (1)
9.45-10.45     Slow Flow und Yin Yoga (2)
17.30-18.30   Faszien Yoga (3)

Dienstag, 12. Mai 2020
17.00-18.00   Bauch, Beine, Po Training (4)
18.30-19.30   Yin Yoga und Yoga Nidra (5)

Mittwoch, 13. Mai 2020
9.30-10.30    Yoga für Gesicht, Nacken, Schultern und Rücken (7)
16.45-17.45   Slow Flow und Yin Yoga (2)
18.15-19.15   Slow Flow und Yin Yoga (2)
19.45-20.45   Choreo Yoga (6)

Donnerstag, 14. Mai 2020
17.00-18.00   Slow Flow und Yin Yoga (2)
18.30-19.30   Yoga für Gesicht, Nacken, Schultern und Rücken (7)

Freitag, 15. Mai 2020
17.00-18.00   Bauch, Beine, Po Training (4)

Samstag, 16. Mai 2020
9.30-10.30     Choreo Yoga (6)
11.00-12.00   Slow Flow und Yin Yoga (2)

Ort
Yoga Studio ebe-wellness (1. Stock / Aufgang B)
Mühlematt Center, Mühlemattstrasse 22, 4014 Oberwil

Preis
Pro Lektion CHF 26.00

Anmeldung 
Bitte für alle Lektionen anmelden. Es hat nur 4 Plätze pro Lektion.
Anmeldung unter info@ebe-wellness.ch oder 079 560 09 76.

Beschreibung Lektionen

  • Power Yoga (1): Fordernde dynamische Asanas (Körperübungen)
  • Slow Flow und Yin Yoga (2): Sanfte Asanas sowie Dehnen uns Loslassen
  • Faszien Yoga (3): Ausrollen der Faszien und Dehnungsübungen
  • Bauch, Beine, Po Training (4): Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur
  • Yin Yoga und Yoga Nidra (5): Dehnen und Loslassen sowie Tiefenentspannung im Liegen
  • Choreo Yoga (6): Yoga Abfolge als Choreografie zu einem Song
    Erfahrungsaustausch und
  • Yoga für Gesicht, Nacken, Schultern und Rücken (7): Gezielte Übungen, um Verspannungen zu lösen und für ein strahlendes Aussehen