Yoga und Faszien Programm Januar-April 2018


Wöchentliche Yoga und Faszien Lektionen

Montag, 08:15-09:15 Power Yoga
Fordernde Asanas (Vinyasa und Hatha Yoga)

Montag, 09:30-10:30 Yin und Soft Yoga
Sanfte Asanas (Vinyasa Slow Flow) / Dehnen und Loslassen (Yin Yoga)

Mittwoch, 09:30-10:30 Faszientraining ***NEU ab 2018***
Ausrollen der Faszien mit Tune Up Bällen und Pilates Rollen

Mittwoch, 17:00-18:00 Yin und Yang Yoga
Aktivierende Asanas (Vinyasa und Hatha Yoga) / Dehnen uns Loslassen (Yin Yoga)

Mittwoch, 18:15-19:15 Yin und Yang Yoga
Aktivierende Asanas (Vinyasa und Hatha Yoga) / Dehnen uns Loslassen (Yin Yoga)

Mittwoch, 19:30-20:30 Yin und Yang Yoga
Aktivierende Asanas (Vinyasa und Hatha Yoga) / Dehnen uns Loslassen (Yin Yoga)

Samstag, 08:00-09:00 Power Yoga*
Fordernde Asanas (Vinyasa und Hahta Yoga)
* Einmal im Monat: 13.01.18/03.02.18/10.03.18/14.04.18

Samstag, 09:30-10:30 Yin Yoga und Yoga Nidra*
Dehnen und Loslassen (Yin Yoga) / Tiefenentspannung im Liegen (Yoga Nidra)
*Einmal im Monat: 13.01.18/03.02.18/10.03.18/14.04.18

Ort
Yoga Studio ebe-wellness (1. Stock / Aufgang B)
Mühlematt Center, Mühlemattstrasse 22, 4014 Oberwil

Preis
Die Lektionen können einzeln besucht werden. Preis pro Lektion CHF 26.00.

Anmeldung
– Lektionen am Montag und Mittwoch können ohne Voranmeldung besucht werden.
– Für Lektionen am Samstag bitte anmelden. Anmeldung unter info[at]ebe-wellness oder 079 560 09 76.